HEALTH

keto 101 for dummies

A ketogenic diet?? It sounds like a bad movie from the 80’s, but a lot of people seem to be rocking it on this diet! Your getting a very low amount of carbs in and actually living of fats and protein. Your body chooses carbs as his first fuel.  After that fats and protein make… Read More keto 101 for dummies

HEALTH

middel-heupratio meten?

De middelheupratio (mhr) is een methode om mensen op te sporen met een verhoogde kans voor hart-en vaatziekten. je berekent dit door de ”buikomvang:heupomvang”. Mensen met een appelfiguur hebben hier dan ook meer kans op dan een peervorm (helaas….). Een verhoogde risico is bij vrouwen boven de 0,8 en bij de mannen 0,95. Het weerspiegelt… Read More middel-heupratio meten?