HEALTHY HABITS

Met de verkeerde been uit bed

Als je even iets anders dan normaal reageert of een snauw geeft, wordt er al vaak gesuggereerd dat je met het verkeerde been uit bed ben gestapt.

Een maar al veelste normaal verschijnsel, dat iedereen kan overkomen (ook Obama).

Toch is het niet handig. Je kan soms je omgeving ermee kwetsen en het kan zijn dat jijzelf een onderliggend probleem ervaar, waar jij bewust of onbewust van bent.

Hoe kan je er dan mee omgaan?

Je kan er natuurlijk aan toegeven en de “mood” voortzetten of je kan deze tips volgen:

  1.  Zeg tegen jezelf in bed dat het vandaag toch anders gaat worden. Hiermee duid ik aan dat je het gevoel naast je kan liggen.
  2. Zet je alarm 10min eerder , zodat je niet te laat komt en geen stress ervaar.
  3. Zeg het tegen iemand, dat het even niet lekker gaat.
  4. Schrijf op waarmee je zit
  5. Mocht je slecht slapen, lees een boek om in een betere slaap te komen.

Ik kan natuurlijk een hele lijst geven, maar ik geef liever kwaliteit dan kwantiteit.

Probeer ze eens uit als je ervaart dat een moody mood jouw probleem is.

Dikke knuffel,

Iamstuffed

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *