PERSOONLIJKE TRAINING & GROEPSTRAINING

Persoonlijke Training Informatie & Groepstraining

Bij IAMSTUFFED  geven wij cursussen en personal training. Maar natuurlijk doen we het anders dan de anderen 😉 .  We staan altijd achter je, want elke training bevat extra’s.

Onze extra’s voor elke personal training:

  • Waterfles
  • Schone handdoek
  • Eiwitreep
  • Lichaamsmeting door smartscale*

*Om de 2 weken, indien gewenst. Meting omvat lichaamsgewicht, BMI, bodyfluid %, lichaamsvet % en botgewicht

De soorten trainingen die wij aanbieden:

  • Boxing
  • Yoga
  • Strength & conditioning training
  • HIIT
  • Strength training

Alle trainingen duren 60 minuten en zijn inclusief een warming-up, hoofdtraining en cooling down. Wij leveren alle trainingsspullen, maar je bent altijd welkom om je eigen trainingsuitrusting aan de training toe te voegen. Locaties van de trainingen kunnen buiten (park, tuin) of binnen (sportschool of thuis) zijn. We werken met verschillende soorten trainingsschema’s (full body, upper lower split, push en pull). Hiernaast geven wij jou ook een trainingsschema om zonder personal trainer te werken. Daarnaast hebben we een intake van 45 minuten per persoon voor je voedingsschema of een andere vorm van begeleiding met betrekking tot voeding.

Wij geven lessen tot 4 personen met betrekking tot onze standaard verpakking. Voor grote bedrijven kunnen groepen tot 20 personen!

Locaties:

  • Amsterdam
  • Haarlem
  • Zaandam
  • Purmerend
  • Diemen
  • Volendam
  • Amstelveen
  • Hoofddorp
  • Weesp
  • Muiden
  • Wormerveer

Prijzen:

We gebruiken alleen de lespassen die we verkopen. Als je geïnteresseerd bent, kan je altijd gratis een persoonlijke trainingssessie ervaren 😊. Deze sessie duurt 30 minuten. Houd er bovendien rekening mee dat je de btw% terug kunt krijgen die bij de prijs is inbegrepen.

Onze klaspassenPersoonlijk gebruik / Bedrijven
15 trainingen (rittenkaart)15 x €65 = €975
25 trainingen (rittenkaart)25 x €60 = €1500
45 trainingen (rittenkaart)45 x €55 = €2475
65 trainingen (rittenkaart)65 x €50 = €3250
105 trainingen (rittenkaart)105 x €45 = €4725

Ter informatie

  • De lespas is een jaar geldig
  • Je kunt de trainingen plannen wanneer je maar wilt (elk seizoen, elke vakantie en elk moment van de dag).
  • Je kunt zoveel trainen als je wilt in de week.
  • Je kunt specifiek kiezen voor een mannelijke of vrouwelijke trainer. 

Groepslessen EYE-terrein

De groepslessen bij het NDSM-terrein zijn met minimaal 3 tot maximaal 16 mensen te volgen. Dit zijn diverse lessen en zijn buiten. Ons aanbod is:

  • HIIT
  • Krachttraining
  • HIIT & Boksen
  • Boksen
  • IAMSTUFFED training (intensieve training, 90 seconden stations met méér cardio dan kracht)

Prijzen:

Wij werken met rittenkaarten. De groepslessen zijn uiteraard goedkoper dan de 1-op-1 trainingen.

10 trainingen (rittenkaart) 10 x €15= €15,00 (€15.00 per les + 1 les gratis)

20 trainingen (rittenkaart) 20 x €12,50 = €250 (€12,50 per les + 1 les gratis)

30 trainingen (rittenkaart) 30 x €7,50 = €300 (€10,00 per les + 1 les gratis)

Wij zijn ook partners van OneFit & hopelijk binnenkort ook Classpass (update volgt)

Een éénmalige les/introductie volgen kost €15,00.

ROOSTER & LOCATIE

Maandag 7:15:-8:15 [HIIT] – 18:15-19:15 [HIIT]

Dinsdag 7:15:-8:15 [KRACHTTRAINING] – 18:15-19:15 [HIIT]

Woensdag 7:15:-8:15 [HIIT]

Donderdag 7:15:-8:15 [HIIT] – 18:15-19:15 [HIIT & BOKSEN]

Vrijdag 7:15:-8:15 [KRACHTTRAINING]

Zaterdag 09:30 [YOGA]

Zondag 10:00 [HIIT & BOKSEN]

LOCATIE: Céramiquelaan ( Achter het EYE-museum). Afhankelijk van het weer (i.v.m. veiligheid) is het op het gras of harde vloer/grond.