Voor wie is de cursus bedoeld?

Deze cursus is geschikt voor iedereen die worstelt met een eetstoornis en op zoek is naar manieren om controle terug te krijgen over hun leven.

Wat leer je tijdens de cursus?

• Inzicht in eetstoornissen: Leer over de oorzaken, symptomen en gevolgen van verschillende eetstoornissen.
• Herstelstrategieën: Ontdek hoe je gezonde eetpatronen kunt ontwikkelen en jezelf kunt bevrijden van destructieve gewoonten.
• Zelfzorg en Mindfulness: Oefeningen om beter in balans te blijven, stress te verminderen en zelfcompassie te ontwikkelen.
• Ondersteuning van anderen: Tips en tools voor familieleden en vrienden om te helpen zonder onbedoelde druk uit te oefenen.